유난히 뱃살만 볼록 튀어나와 있거나 식단 조절을 해도 뱃살이 안 빠진다고 고민하는 이들이 많다 누구나 알고 있는 상식이지만 다이어트에는 지름길이 없다. 덜먹고 칼로리 소모를 많이 하는 것이야말로 다이어트의 정석이지만 실천하기 쉽지 않다는 것이 난제다. 다이어트한의사 살빼남 유튜브 채널에서 소개한 '다이어트할 때 뱃살 빼는 4가지 방법'에 따르면 뱃살을 빼는 데도 왕도는 없다. 뱃살을 빼는 4가지 방법 첫 번째는 금주다. 술은 내장지방의 주요 원인이다. 남성과 여성은 살이 찌는 부위가 다르다. 남성은 복부에 살이 많이 찌고 여성은 폐경기 이후 배에 살이 많이 찌고 지방이 쌓인다. 윗배와 아랫배의 차이점은 무엇일까. 아랫배는 피하지방이 있는데 근육층이랑 가깝고 만질 수가 있다. 피부 바로 밑에 있기 때문이다..
